| Augen-Entspannung & Kinesiologie |  |
Angela Kadereit |
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| Kinesiologie - Balancen | Auf dieser Seite: |
Eine kinesiologische Balance soll Stressoren auflösen und Sie dabei unterstützen, Ihr Leben selbstbestimmt und eigenverantwortlich zu genießen.Wenn Sie Stress mit einer bestimmten Person oder Situation haben, werden Sie darauf mit Anspannung und/oder Vermeidung reagieren. Die ursprünglichen Auslöser für diesen Stress (z.B. Erlebnisse aus der Kindheit) sind Ihnen möglicherweise nicht mehr bewusst, trotzdem behindern sie Ihr Leben (unnötiger Stress und Ärger, unerreichbare Ziele o.ä.)
In einer Balance wird getestet, wo genau der Stress (das Ungleichgewicht) „sitzt“. Mit dem Muskeltest finden wir heraus, was Ihr „System“ (Körper, Geist und Seele) in genau diesem Moment braucht, um in Bezug auf das Stress-Thema wieder in die Balance zu kommen.
Die balancierenden Maßnahmen sind vielfältig: Das können bestimmte Körperübungen sein oder Farben, Visualisierungen, das Bearbeiten von Gedankenmustern oder andere stress-reduzierende Maßnahmen.Wenn der ursprüngliche Stress erst einmal aufgelöst ist, gibt es keinen Grund mehr, die Anspannung und das Vermeidungsverhalten aufrecht zu erhalten. Manche Klienten beschreiben diesen Vorgang nach der Balance als eine Art Loch. Wo vorher Stress war, ist jetzt eine entspannte Leere, und das System organisiert sich nach und nach um.
Und dann haben Sie die freie Entscheidung, wie Sie sich (in der vorher Stress-besetzten Situation) verhalten wollen. Sie werden weniger Kraft aufwenden müssen, um Ihre Ziele zu erreichen oder Sie werden sich klarer darüber sein, was Ihre eigentlichen Ziele sind.
Der Muskeltest ist ein feinfühliges Messinstrument, um Antworten vom Unbewussten oder vom Körper zu erhalten. Er wird dazu eingesetzt, um erstens herauszufinden, auf welche Situationen, Gedanken oder Handlungen sie mit Stress reagieren und zweitens, um die Maßnahmen herauszufinden, die Ihnen helfen, den Stress hinter sich zu lassen.Beim Muskeltest übt der Kinesiologe Druck auf bestimmte Muskeln des Klienten aus (z.B. über den Arm), und beide können spüren, wie der Muskel reagiert (z.B. leicht gehalten, wackelig, Halten fällt schwer, ist unmöglich o.ä.). Sie als KlientIn können dabei selbst erfahren, wie unterschiedlich Ihre Muskeln reagieren (z.B. auf Stress-Themen). Der Muskeltest ist insofern ein sehr feinfühliges Kommunikationsmittel zwischen zwei Menschen.
Der Muskeltest ist der Wegweiser bei der kinesiologischen Arbeit. Zwar schlage ich während einer Balance bestimmte Maßnahmen vor, doch wird jedes Mal per Muskeltest überprüft, ob diese Maßnahme in diesem Moment für Sie erforderlich ist.
Falls Sie noch keine Erfahrungen mit der Kinesiologie haben, ist es ungünstig, gleich mit Ihrem größten Lebens- und Stress-Thema zu starten.Vielmehr sollten Sie sich 1 - 2 Sitzungen gönnen, um den Muskeltest und den Ablauf der Arbeit kennen zu lernen. Diese Sitzungen dienen der allgemeinen Stabilisierung, Entspannung und Stärkung Ihres Wohlbefindens. Zusätzlich zeige ich Ihnen Übungen, mit denen Sie sich selbst Gutes tun und Stress im Alltag besser vermeiden können.
Eine Balance dauert etwa 1 ½ Stunden.Wenn Sie mit der Methode vertraut sind, können Sie schon mit einer einzigen Sitzung ein klar umrissenes Stress-Thema effektiv bearbeiten, so dass Sie in der folgenden Zeit eine Erleichterung in Bezug auf das Thema wahrnehmen können.
Handelt es sich um einen größeren Themen-Komplex, so sind vielleicht mehrere Sitzungen nötig. Diese finden ca. alle 3 - 4 Wochen statt. Häufigere Sitzungen sind nicht nötig, da die Balancen nachwirken. Außerdem teste ich Übungen für Sie aus, mit der Sie die Wirkung der Balancen selbst noch verstärken und vertiefen können.Ideal zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens ist es, sich in regelmäßigen Abständen (z.B. alle 4 – 8 Wochen) eine Balance zu gönnen und jeweils die gerade anliegenden Themen zu bearbeiten.
[Falls Sie sich gerade in einer akuten Stress-Situation befinden und häufigere Termine zur Unterstützung wünschen, ist das selbstverständlich möglich.]
Das ist je nach Thema sehr unterschiedlich. Bei einem ganz konkreten Thema (z.B. ohne Stress Einparken / die Urlaubsplanung mit Kollegen abstimmen / einen Vortrag vorbereiten) können Sie meistens umgehend die Veränderungen spüren.Wenn das Thema ganz allgemein gehalten ist (z.B. mehr Selbstbewusstsein bekommen) werden Sie die Veränderung vermutlich nicht so stark spüren, denn das ist ein großes Themenfeld und so eine Veränderung passiert nicht von einem Tag auf den anderen (auch nicht mit einer so schnell wirksamen Methode wie der Kinesiologie).
Und woran wollen Sie merken, dass Sie selbstbewusster sind als vorher? – Da ist es günstig, sich zu überlegen, in welchen konkreten Situationen (z.B. im Umgang mit Kollegen, Familie o.ä.) sie sich selbstbewusster verhalten und fühlen möchten. Dann haben Sie nach der Balance anschauliche Möglichkeiten, Veränderungen zu spüren.Eine häufig gemachte Erfahrung nach einer Balance ist, dass Sie viel gelassener mit der Situation oder der Person, die Sie vorher gestresst hat, umgehen können. Sie fühlen sich insgesamt ruhiger und stärker und das gibt Ihnen die Freiheit und die Kraft, in herausfordernden Situationen leichter zu entscheiden, was richtig und gut für Sie ist.
Viele Klienten vergessen sogar, dass Sie mit „ihrem“ Thema einmal Stress hatten und erzählen mir, die Balance hätte nicht besonders gewirkt. Wenn ich dann nach dem Thema der letzten Sitzung frage, kommt häufig die Antwort: „Ach, das … ja, das hat sich entspannt / gelöst etc.“
Die Selbstbestimmung des Klienten bleibt vor, während und nach einer Balance erhalten. Nicht ich gebe vor zu wissen, was für die Klienten gut und richtig ist, sondern ich als Kinesiologin begleite meine Klienten auf ihrem individuellen Weg des Lernens und der Veränderung.
Die Möglichkeiten sind fast unbegrenzt: Klienten kommen z.B. wegen Beziehungs-Themen, Arbeits-Stress, Raucher-Entwöhnung, Entscheidungsschwierigkeiten, Übergewicht, Menstruationsproblemen, Prüfungsangst, Lernprobleme und vielem mehr.
(Bei medizinischen Problemen ersetzt die Kinesiologie natürlich nicht die ärztliche Versorgung, kann aber zusätzlich unterstützend wirken.)
Vor vielen Jahren, als ich meine ersten Erfahrungen mit der Methode sammelte, war ich mit einer erfahrenen Kinesiologin befreundet. Jedes Mal, wenn ich über irgend etwas in meinem Leben klagte, sagte sie: „Lass das doch mal balancieren!“ Ich dachte. „Schön und gut, wenn sie von ihrer Methode überzeugt ist, aber man kann es auch übertreiben.“
Endgültig überzeugt von den vielfältigen Möglichkeiten der Methoden hat mich ihr Vorschlag, mich zum Thema „Kalter Winter in Hamburg“ zu balancieren. Ich hatte das kalte Wetter schon immer gehasst, aber dass ich etwas dagegen tun konnte, außer in den sonnigen Süden zu fahren, auf die Idee wäre ich nie gekommen. Ich ließ mich also auf dieses Thema balancieren und – oh Wunder! – das Hamburger Winterwetter blieb, wie es war, ABER es machte mir viel weniger aus. Ich nahm nicht mehr jede Kältewelle als persönlichen Angriff auf meine Person wahr und ging viel gelassener mit niedrigen Temperaturen um.
So gesehen lässt sich also wirklich jedes Thema bearbeiten, denn es gibt unendlich viele Möglichkeiten, sich persönlich weiter zu entwickeln, um immer mehr bei sich selbst anzukommen. Die Entscheidungen, wie Sie ihr Leben führen wollen, wird Ihnen die Kinesiologie nicht abnehmen, aber Sie können sich diese Entscheidungen und Ihr Leben angenehm erleichtern.
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